Aktuelles
Aktuelle Infekte:
| Grippezeit | Prophylaxe Sauna: Sinn des regelmäßigen Saunabesuches zur Abhärtung gegen Infekten, Herz-Kreislauftraining Sport: Sinnhaftigkeit regelmäßigen Ausdauertrainings Life Style Modifikation optimal sind 3x / Wo je 1 aerobe Ausdauertrainigseinheit (Walken, Joggen, Radfahren, Bergwandem, Ergometertraing, Langlaufen, Inlineskaten etc.) Kombiniert mit leichtem Stretching und Muskelaufbau Besonders der Halte und Stützmuskulatur am Rumpf Aerobe Ausdauertrainigsbereich mit Sportpartner sich unterhalten können Ernährung für Sport |
| Allergiezeit | welche Allergien fliegen gerade, Derzeit: Hausstaubmilbe, Speichermilbe |
| Impfungen | Auffrischungsimpfungen auch für Erwachsene nicht vergessen (Di tet Polio alle 10 Jahre) Hepatitis A+B für alle Fernreisen, ebenso Typhus Zeckenimfung Intervall nun 5 Jahre! |
| Urlaubsapotheke | Mexalen, Fenistil, Betaisodona, Augen Ohren und Nasengtt |
